Resep Nasi Goreng Shirataki, Cocok Untuk Diet Kalori

Nasi goreng shirataki

  Nasi goreng shirataki bisa jadi menu andalan dikala lagi berdiet. Isi kalorinya tidak sebanyak nasi goreng biasa.

Hendaknya buatlah nasi goreng shirataki dengan bonus sayur- mayur saja supaya kalorinya senantiasa terkendali. Kalian dapat masukkan buncis ataupun kacang polong beku.

Berikut resep nasi goreng shirataki dari halaman Spark People yang dapat kalian sontek. Satu porsinya cuma 125 kalori saja.

Resep nasi goreng shirataki

Bahan

  • 250 gr beras shirataki
  • 32 gr kacang polong beku
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 64 gr daun bawang cincang
  • 64 gr wortel parut
  • 1 butir telur, kocok lepas
  • Garam serta lada bubuk secukupnya

Metode membuat nasi goreng shirataki

1. Mencuci beras shirataki sebanyak 2 kali bilasan. Tiriskan. Rebus dengan air mendidih sepanjang 10 hingga 20 menit ataupun sampai mengembang serta rupanya berganti. Sisihkan.

2. Cairkan kacang polong beku dengan memakai microwave sepanjang 30 detik. Sisihkan.

3. Panaskan minyak zaitun, masukkan daun bawang serta wortel. Tumis sepanjang 3 hingga 5 menit.

Tambahkan telur kocok, aduk- aduk sampai tercampur dengan sayur- mayur.

4. Masukkan nasi shirataki serta kacang polong. Bumbui dengan garam serta lada seperlunya. Tumis sepanjang 2 hingga 3 menit, matikan api serta sediakan. 

Check Also

Resep onde- onde ubi ungu

Mau membuat jajanan pasar di rumah yang gampang? Coba Resep onde- onde ubi ungu berikut …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *